~Tips Ana~

Hola princesitas, os voy a dejar aquí unos cuantos tips que yo utilizo o he utilizado y me funcionan muy bien!


-El agua de sabores quita muchísimo el hambre. Es como el agua normal, pero además tiene un gustillo a alguna fruta, eso engaña al cuerpo y es mucho más efectiva que el agua normal.
-Decir en casa que has comido fuera y no hacerlo. O si tienes que comer con algún amigo decir que ya has comido en casa.
-Cuando tengas mucha mucha hambre y no puedas evitar comer algo mejor come alguna fruta que otra cosa.
-Lee blogs sobre Ana, ayudan mucho y te hacen tener ganas de seguir.
-Piensa que todo es posible, que ayunar es fácil, y que tu puedes hacerlo.
-Piensa constantemente que la comida da asco, y que tu puedes vivir sin ella.
-Si alguien te dice que estás más delgada muestrate sorprendida, yo siempre les digo que es por el estrés y porque ahora como mucha mas fruta y verdura.
-Escribe lo que comes cada día, te servirá para ver que tal lo has hecho.
-Toma café, cierra el estómago de una manera instantanea!
-Si tienes que comer porque no te queda más remedio, bebe mucha agua, un sorbo después de cada mordisco, y come muy muy lento. Eso te llenará mucho.
-Mantente ocupada, nunca pares, eso hace que te olvides de comer.
-Toma sacarina en vez de azucar.
-Come chicles sin azucar, están muy buenos, no engordan practicamente y quitan la ansiedad.
-Hazte un piercing en la lengua, durante una o dos semanas no vas a poder comer nada sólido, y si quieres podrás no comer sin problemas diciendo que te duele. Cuando ya lo tengas curado, si en algún momento tienes una comida familiar o de compromiso siempre puedes decir que se te ha infectado y que no puedes comer.

Seguramente no podré escribir en unos días princesitas, vacaciones y todo eso, ya sabeis, pero el día 22 ya me toca volver a la rutina.
Por una parte no me apetece nada, porque se está genial sin trabajar, pero por otra parte tengo ganas porque podré volver a mis ayunos sin que nadie lo note!