~11 motivos~

Cosas que no puedo hacer, y me encantaría, porque todavía sigo gorda:

1-Ir a nadar o en su defecto ponerme bañador (y yo adoro nadar)
2-Ponerme falda corta sin medias
3-Ponerme shorts
4-Disfrutar plenamente del sexo (me da vergüenza quitarme la ropa y siempre busco excusas para dejarmela puesta o semi-puesta)
5- Utilizar tops o ropa con transparencias
6-Mirarme al espejo y sentirme guapa
7-Sentirme satisfecha conmigo misma
8-Comprar pantalones de la talla 34
9-No sentir envidia
10-No tener miedo a que me rechacen por mi físico (ya sea laboralmente o sentimentalmente)
11-Ir a un parque acuatico

¿Y vosotras? ¿Que cosas querriais hacer y no podeis?



Espero que el fin de semana os esté yendo bien a todas, yo estoy muy cansada hoy, ayer tuve insomnio y he sido incapaz de dormir más de 4 horas.
Queria preguntar si hay alguna princesa de Barcelona (o alrededores) a la que le gustaría ir a tomar un café (se que con Carme lo tengo pendiente :) ). Me encantaria conocer en persona a alguna chica ana/mia/wanna, para compartir experiencias, tips y apoyarnos mutuamente. Sé que a través del blog nos damos apoyo, pero me da la sensación de que si pudiera quedar a "comer" con alguien como yo, seria más fácil controlarnos y ayunar. Bueno, ahí queda dicho, si alguna se anima que me deje una respuesta por aquí o me escriba a: Princesita.oskura@gmail.com

Intake de hoy
Desayuno: Una tortita de arroz (75 kcal)
Comida: 50g de arroz blanco y un melocotón (unas 170 kcal)
Merienda: nada
Cena: cena en casa de una amiga: un plato de macarrones + 8 m&m (GORDA ASQUEROSA) (unas 500 o 600 kcal LO JODÍ)

Total: 740 kcal (gordagordagordagorda)

Ejercicio: edit

¿Alguna me puede recomendar algún video de aerobic? Para los dias que no pueda ir al gym me encantaria tener algo para hacer en casa.

Thinspo






Las preciosas (y delgaditas) piernas de Bill


Para acabar dar las gracias a todas las princesas que me comentaron la última entrada, cada vez tengo más comentarios y eso me anima mucho a seguir hacia delante, pasad un buen fin de semana, el mío creo que va a ser tremendamente aburrido :(

~53~

Oficialmente puedo decirlo hoy: jamás en toda mi vida adulta habia pesado tan poco, 53, al fin. 53.800, más cerca de 54 que de 52, pero para mí es un gran logro. Si es que el esfuerzo siempre tiene recompensa.

Hoy en general me siento bastante animada, llevo un par de dias mirandome al espejo y pensando "no estoy tan mal ¿no?", es verdad que hay partes de mi cuerpo que no me gustan, es verdad que sigo pensando que me sobran unos cuantos kilos, pero también es verdad que cuanto más adelgazo más satisfecha estoy. Además hoy he estado comparando fotos mías de hace medio año y fotos actuales, y realmente se nota muchísimo el cambio, son 17 kilos menos, me siento satisfecha conmigo misma. Y no voy a parar hasta que llegue a mi meta. Quiero transmitiros este sentimiento a todas, mis princesas, el sentimiento de que sí se puede, de que poquito a poco, con esfuerzo, las metas se van logrando. Yo era una foca de 70 kilos cuando empecé, y ahora estoy en 53, si yo, que soy la persona más inconstante del mundo, si yo, que adoro comer basura, he podido...¡¡vosotras también!!



Os dejo con mis intakes de ayer y de hoy:

Intake jueves
Desayuno: Dos tostadas integrales (60 kcal) y una torta de arroz (75 kcal)
Comida: Ensalada pequeña de lechuga y arroz y una coca cola 0 (unas 130 kcal)
Merienda: nada
Cena: 5 tostadas integrales con un poco queso (unas 200 kcal)

Total: 465 kcal

Ejercicio: 2 horas caminando

Intake viernes
Desayuno: 30g de cereales (120 kcal)
Comida: 4 esparragos y dos trocitos de berenjena a la plancha + un yogurt 0 (130 kcal)
Merienda: un café con leche y un macaron y medio (los macarons son unos dulces típicos franceses, no debí haber comido pero una amiga nos los habia traido de París y me sabia muy mal no probarlos) (unas 180 kcal)
Cena: Cuatro tostadas integrales (120 kcal)

Total: 550 kcal

Ejercicio: nada :(

Estos dos últimos días planeaba comer menos, pero bueno, no me siento mal con mis intakes, porque casi todo lo que he comido ha sido sano, y siempre he estado alrededor de las 500 kcal ^^

Queria haceros una pregunta ¿que es lo que más os cuesta no comer?. A mi es el chocolate y la pasta, el resto (carne, chucherias, comida rápida, etc) me da bastante igual, pero soy una adicta al chocolate (hipercalórico, maldita sea) y a la pasta en todas sus formas. ¿Y vosotras?

Para la próxima entrada quiero hacer un listado de todas las cosas que quiero hacer y no puedo por estos malditos kilos de más!

Thinspos

~Grandes descubrimientos~

Buenas preciosas, ¿que tal os va con la dieta a todas? Espero que sigais bajando rápido!

Yo hoy he hecho dos grandes descubrimientos así por sorpresa. He ido a comprar mi red bull sugar free (de 5 kcal xD) para desayunar en el super, cuando una estanteria me ha llamado la atención, eran productos dietéticos, pero no las tipicas barritas o tortitas adelgazantes, sinó productos más propios de una farmacia que de un supermercado, cápsulas adelgazantes, cremas y demás. Yo nunca habia probado ningún producto porque me daba verguenza ir a pedirlo a la farmacia, pero de esta manera me he animado a hacerlo!

He comprado lo siguiente:


Cápsulas de alcachofa, vienen 100 pastillas y cuestan unos 5 euros. Me he tomado una al mediodia y...INCREIBLE, me ha quitado totalmente el hambre y la ansiedad, llevo practicamente todo el día de ayuno, y no noto nada de hambre. Estoy contentísima, en el potecito pone que se tienen que tomar de 2 a 3 al día, eso es lo que voy a hacer, porque de momento solo con una se me han pasado de golpe las ganas de comer. Os las recomiendo muchísimo.
De este tipo de pastillas también habian otras que se llamaban "cola de caballo", quizá cuando se me acaben estas las pruebe. ¿Alguna conoce la diferencia entre las de alcachofa y las de cola de caballo?


Sobrecitos Susaron : vienen 15 sobres y vale 2 euros la cajita. De momento no lo he probado, ya os contaré que tal. De estos sobres también habia otro tipo que eran "quemagrasas", también los probaré

Para las chicas que vivan en España comentaros que he encontrado todo esto en un Opencor, así que supongo que en El Corte Inglés e Hipercor también tendrán!

Hoy estoy muy contenta con mi intake, y espero que mañana sea igual:

Intake:

Desayuno: una torta de arroz (75 kcal)
Comida: nada

Merienda: cuatro tostadas integrales con un trocito de jamón dulce (unas 160 kcal)

Cena: yogurt 0% y un melocotón (unas 100 kcal)

Total: 335 kcal

Gym:
30 minutos de maquinas y 30 minutos de spinning

Espero que mañana se note en la báscula, ya os contaré. Hoy estoy bastante animada, espero continuar así. Este fin de semana mi novio se va de viaje de trabajo, así que estaré sóla (bueno, he quedado con algunos amigos, pero sólo a tomar algo por la tardeo noche), por una parte me siento triste porque él es un apoyo muy grande en mi vida y sé que lo echaré de menos, aunque sólo sea una semana sin verle, pero por otra estoy contenta porque podré aprovechar para ayunar...
De nuevo daros las gracias por los comentarios, se os quiere ^^

Thinspo del día:

¡Quiero sus piernas!

~Culpabilidad~

Buenos días princesas ¿que tal vuestro fin de semana?

El mio ha sido un completo caos, oficialmente he tenido mi primer atracón. Os cuento, el sábado por la noche como os comenté tenía una barbacoa, pues todo fué muy bien, no comí durante todo el día y en la barbacoa aguanté y comí tan solo unos trozos de pan y una salchicha, no probé nada de embutido, ni patatas fritas, ni helados y pasteles de postre, me fuí a la cama muy contenta y satisfecha de mi misma por haber aguantado la tentación. Al día siguiente no sé exactamente que me pasó que me convertí en un monstruo gordo y grasiento, yo los domingos los paso en casa de mi novio, por tanto tengo que comer, logré saltarme el desayuno y a la hora de comer tan solo me puse un puñado de espaguettis, a media tarde tenia bastante ansiedad, así que decidí permitirme unos cereales, y ahí empezó el desastre, me comí media bolsa de cereales, seguida de 3 trozos de chocolate y un yogur, empecé a llorar, me encerré en el lavabo y tuve una bronca increible con mi novio, me serené porque no queria que él supiera que ando con ana otra vez, y tras el desastre que habia cometido...seguí comiendo, trozo tras trozo de pan con queso, no podía parar, no sabia que me pasaba, estaba llorando y comiendo al mismo tiempo. Un total de más de 1000 kcal, cosa que no comia desde hace más de 3 meses. Todavía estoy contenta porque dentro de lo que cabe no comí nada extremadamente terrible (excepto el chocolate), porque estuve a punto de cojer una bolsa de patatas y otra de frutos secos y empezar a comer, por suerte la razón volvió a mi y pude parar.



Hoy estoy más calmada, me siento de nuevo con fuerzas. Creo que ha sido una experiencia positiva después de todo, porque tras el atracón me pasé todo el día con unas nauseas y un dolor de estómago terrible, y pensé que la próxima vez que quisiera comer, si recordaba ese dolor y esa sensación de culpabilidad se me pasarian las ganas.
Esta mañana me he subido a la báscula con pavor, y por suerte no habia engordado nada. Sigo estancada en esos malditos 55.800, pero al menos después del atracón no he engordado.

Esta semana voy a hacer un plan bastante fuerte, este es mi objetivo
Lunes: Comida normal, cena ayuno
Martes: Comida ayuno, cena fruta o yogur con cereales
Miercoles: Comida ayuno, cena fruta o yogur con cereales
Jueves: Comida ayuno, cena fruta o yogur con cereales
Viernes: Comida normal, cena ayuno

No voy a desayunar ni a merendar y como mucho en los ayunos me permitiré un melocotón o una manzana. A ver como va. Realmente esto que veis es lo que hago normalmente, pero siempre algún día se me escapa y esta semana quiero ser inflexible.

Intake de hoy:
Desayuno: nada
Comida: Dos trozos pequeños de pavo a la plancha y 20g de macarrones (unas 250 kcal)
Merienda: nada
Cena: un yogurt 0% y 15g de cereales (unas 100 kcal)

Total: 350 kcal
Por cierto, yo siempre que como pasta o arroz lo como sin ningún tipo de salsa, solo con un chorrito de aceite, así me ahorro bastantes kcal, os aconsejo a todas que hagais lo mismo!



Hablando con una amiga del tema del gimnasio me sugirió que si no me gusta ir me comprara la Wiifit, que va muy bien. ¿Vosotras la habeis utilizado? ¿Que tal va?

Y ya por último agradeceros muchísimo todos vuestros comentarios, para mí es muy especial que useis vuestro tiempo en leerme y escribirme palabras tan amables. Me encantaria iros conociendo más poquito a poco, ya sabeis, por las noches suelo estar en el msn! Un beso princesas y mucho ánimo a todas.

~Otra más~

Otra semana más, otra semana que ha pasado y yo sigo sin bajar. Pero bueno, hoy creo que es un día de inflexión y de decisiones. He tomado dos grandes decisiones, la primera es que voy a dejar de pesarme más de la cuenta, porque la bascula lleva un tiempo creandome ansiedad y obsesión, a veces soy capaz de pesar 3 y 4 veces al día. Voy a intentar sólo hacerlo una vez al día, y cuando lo consiga pasaré a una vez cada dos dias, porque sólo consigo deprimirme más y pensar que jamás llegaré a mi objetivo. La segunda es que si para mi cumpleaños, el 12 de octubre, no he bajado un poco de peso (aunque no sea a mi objetivo de 50, aunque sólo sea a 52 o 53), me apuntaré al gimnasio. Yo odio ir al gimnasio, además del esfuerzo economico que me supondría, pero no quiero quedarme de brazos cruzados autocompadeciendome por más tiempo. Eso se acabó, adiós a la autocompasión, hola al esfuerzo.

También os queria hablar de una compañera de trabajo que tengo, para mí es una gran thinspiration, mide más o menos como yo y pesa 43 kg, si la vierais chicas, es tan perfecta, tiene unas piernas delgaditas y una cinturita de infarto, utiliza la talla 32. Lo curioso es que ella odia su cuerpo, quiere engordar, come muchísimo y no lo logra, siempre me dice que ojalá ella tuviera mi cuerpo y yo siempre le contesto "te lo cambio encantada", que curioso, parece que nadie está contento con lo que tiene.

Esta noche tengo una barbacoa, y estoy temblando, ¿porque narices todas las reuniones sociales tienen que ser alrededor de la comida?, por suerte viene una amiga vegetariana y traerá ensalada. Ayer vi a una amiga que hacia 3 meses que no veia y me dijo que me veia muy delgada, y aunque yo me sienta una puta foca obesa, pues levanta un poco la moral y ánima (aunque después de decirme que estaba muy delgada me dijo que si me adelgazaba mas me quedaria muy fea pero bueno xD)

Me parece que esta entrada está siendo un poco desordenada! xD. Ya por último queria lanzaros una pregunta princesas, ¿vosotras habeis tratado alguna vez con un psicologo por ana y mia? Yo hace mucho tiempo que tengo ganas de abrirme y explicarle mi problema a alguien, pero me da miedo que si lo hago me obliguen a comer o me controlen, por tanto estoy barajando la opción de consultar con un psicologo, no quiero dejarlo, pero me gustaria poder desahogarme con alguien "real" con alguien fuera de internet, y sé que un psicologo me puede aconsejar, pero no me puede obligar a nada, porque en cuanto salga por la puerta de su consulta seré libre de hacerle caso o no, de seguir ayunando o hacer lo que yo quiera, por eso queria preguntaros si alguna habias tenido experiencias de este tipo, porque no sé si realmente es una buena idea

Intake de hoy

Desayuno: Yogurt de coco, una torta de arroz (unas 130 kcal)

Comida: Nada

Merienda: una manzana (50 kcal)

Cena: tres trozos de pan y una salchica (unas 250 kcal)

Total: 430 kcal

Para acabar os dejo unas thinspo!

Muchísimas gracias por los comentarios en mi última entrada, realmente los necesitaba, si no fuera por vosotras mis niñas no sé que estaria haciendo.

Buen fin de semana!

~Mi historia de amor con Ana~

Queria que las princesitas que me leeis me conocierais un poco mejor y queria explicaros un como Ana se hizo mi amiga y el porque recurro a ella.

Yo tenía 15 años; utilizaba una talla 48 de pantalón y pesaba unos 90 kg, no se exactamente cuanto era porque hacia tiempo que habia dejado de pesarme, pero calculo que rondaba los 90. No tenia amigos, me sentia horrible, no me cuidaba, todo el mundo en el colegio se reia de mi llamandome "gorda" "ballena" "chorizo" y apelativos parecidos. Ese verano, el verano de mis 15 años decidí cambiar eso, mis padres trabajaban y yo estaba todo el día sola, no se como ni porqué, empecé a tirar toda la comida que mis padres me dejaban para comer y para cenar, me apunté al gimnasio y logré perder casi 20 kg en 3 meses. Hace tantos años que ya ni recuerdo porqué empecé a ayunar, pero la sensación de vacio y de adelgazar era tan gratificante que desde entonces Ana no me ha abandonado, he tenido periodos de no comer nada y periodos de ansiedad y atracones, haciendo que siempre oscilara entre los 60 kg y los 70 kg.

Mi episodio más fuerte (a parte del de los 15 años y del actual) fué cuando tenía unos 20, durante más de un año me alimenté de una manzana al día, miles de cigarrillos, coca cola light y cantidades ingentes de alcohol, en esa época es cuando logré mi peso mínimo, 54 kg. Pero fuí demasiado confiada, tenía un blog donde, tal y como este, explicaba mis ayunos y mi automutilación (de esto ya hablaré en profundidad otro día), pero a diferencia de este no era anónimo, habia fotos y nombres, y ¿que pasó? Pues que algunos de mis amigos lo descubrieron, y sé que lo que lo hicieron por ayudarme, pero nunca podré perdonarselo, me amenazaron con decirselo a mi familia y me mantuvieron, durante más de medio año, bajo supervisión constante, resultado: tuve que dejar a Ana, y me convertí, de nuevo, en una foca obesa de 70 kl.

Ahora, que practicamente vivo independizada, que puedo comer y cenar sola, no voy a dejar que nadie me pare, Ana vuelve a estar en mi vida, y se lo agradezco de una forma inmensa. Porque yo ya no puedo tener una relación normal con la comida, porque adoro sentirme vacia, y porque voy a ser perfecta.

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Tras esta pequeña introducción os explico como han ido las cosas hoy, estoy un poco decaida porque la cena de mi novio (tal como me imaginaba) ha traido sus consecuencias y he vuelto al 56, esta mañana me he pesado y nada más y nada menos que 56.400, pero bueno, no quiero desanimarme ni rayarme demasiado y espero en esta semana volver a perder esos 600 gramos (o incluso algo más)

Intake de hoy:

Desayuno: Nada
Comida: Un poco menos de 100g de tortellini (300 kcal) (puta gorda por los tortellini lo sé)
Merienda: Una manzana pequeña (unas 50 kcal)
Cena: Un yogur 0% (54 kcal)

Total: 404 kcal

Aunque haya fallado en los tortellini creo que he podido subsanarlo en la merienda y en la cena, 400 kcal no está tan mal, aunque lejos de esas 200 que durante un buen tiempo comí.

Me gustaria hacer una entrada sobre famosos y famosas que han tenido o tiene algún tipo de trastorno alimenticio, ¿creeis que seria interesante?

Tengo ganas de contaros muchas cosas princesitas, lo necesito, quiero hablaros de mis problemas con la automutilación, las drogas y el alcohol, pero tampoco quiero agobiaros, quizá soy un poco pesada.

Que entrada más desorganizada dios mio, si alguien ha conseguido leer hasta aquí y entenderme no voy a poder creerlo

Un beso princesas (Y una thinspo de la que me he enamorado de regalo)

~Volviendo~

Hola preciosas!

Ya he vuelto al trabajo, así que ya voy a tener tiempo (¡por fin!) de ir actualizando esto de una forma más regular y de conectarme al msn para hablar con vosotras.

Hoy estoy a medias contenta y triste. Contenta porque por fin ayer mi báscula bajó a 55, son 55,8, casi 56, pero 55 al fin y al cabo, aunque mi meta sea 55 no la voy a dar por cumplida hasta que no llegue a 55,5 o menos. Además me he hecho un plan que creo firmemente poder cumplir:

-Para mi cumpleaños (12 de octubre): 50 kilos (5 kilos menos en 1 mes y medio)

-Para Navidad (finales de diciembre): 45 kilos (5 kilos menos en 2 meses y medio)

Yo creo que es una meta muy conseguible, si he conseguido adelgazar 10 kilos en unos 2 meses, adelgazar 10 kilos en 4 meses creo que es posible.

Últimamente hay una idea que me ronda la cabeza y me preocupa un poquito; no sé si 45 va a ser lo perfecto para mi, estoy pensando incluso en los 40; pero no quiero agobiarme con eso, primero llegaré a los 45 y una vez ahí ya decidiré si quiero seguir bajando o no.

Y ahora os contaré porque estoy triste, como se me acababan las vacaciones, mi novio me hizo una cena muy muy abundante y calórica (no entraré en detalles pero decir que habia mucho frito y salsa barbacoa) me dijo que sabia que estaba a dieta, pero que hiciera una excepcion por una noche y cenara "normal" con él, ya que iba a ser la última cena juntos en un tiempo.

Y no tuve más remedio que hacerlo, comí lo mínimo posible, evité las patatas fritas, pero comí al fin y al cabo, y esta mañana no he podido pesarme, así que tengo un miedo terrible por saber lo que me ha afectado esa cena, estoy intentado arreglarlo hoy, pero no se si va a servir mucho o no, mañana os cuento...

Intake de hoy

Desayuno: Coca cola 0 (0.3 kcal-gracias a PrinS por informarme!)

Comida: Ensalada y un plato pequeño de pasta (unas 350 kcal)

Merienda: Nada

Cena: Un kiwi muy pequeño (unas 30 kcal)

Total: 380 kcal
Sólo espero no haber vuelto a subir a 56.

En esta entrada queria hablaros un poquitín de más de mí y explicaros como empecé con todo esto de Ana, pero me parece que la entrada será demasiado larga si lo hago, así que ya lo postearé en la siguiente actualización.

Muchas gracias a todas las princesitas que me van agregando y comentando, vosotras me dais fuerza para seguir!

Por cierto, a las que usais sibutramina, podeis explicarme un poquito si os va bien o no, que efectos secundarios tiene y donde la conseguís ¿se puede pedir en farmacia sin receta?

Un millón de besos a todas y unas thinspo que me inspiran mucho!