~Hacia atrás y hacia delante~

Hola mis niñas ¿Que tal todo? Yo he estado un poco ausente, he pasado una semana bastante mala, por la comida y por que he estado con algún tipo de virus intestinal, ahora ya estoy un poquito mejor!

Sobre el tema de comidas, he tenido un poco efecto yoyó. Hace un par de semanas tomé la determinación de no ayunar más, de comer lo mínimo posible, pero algo al fin y al cabo. Pues esto resultó catastrofico para mí, me descontrolé, me pegué dos atracones (uno de chocolate y otro de pasta), y los dias que comia "normal" (sólo ensalada, cereales o yogures) engordaba, sólo de eso, es supongo que el temido efecto reboté y acabé subiendo a los 55.500 en 5 dias. Pero realmente no me arrepiento de nada, porque tras esto he vuelto a reducir comidas y ahora parece que, sin necesidad de ayunar, voy bajando. He vuelto a los 54.6. en tan sólo 4 dias. Mañana me pesaré en ayunas y diré la cifra oficial, pero sé que está entre los 54.5 y los 54.7.
Antes con los ayunos podia bajar hasta medio kilo en un día, ahora son 200 gramos cada dos, pero al menos tengo la esperanza de no recuperar nada de lo que pierda esta vez. Realmente la ansiedad se me estaba comiendo por dentro estas últimas semanas, no hacia más que sentirme un fracaso y llorar hasta amanecer. Pero bueno, todas tenemos momentos malos ¿no creeis?. Ahora siento que la fuerza vuelve a mi ¡yo puedo claro que sí!



Además de eso mi novio a decidido empezar a cuidarse también y está eliminando todos los alimentos grasosos de su casa (que era lo que más ansiedad me producia), sé que lo hace más por mi que por el pero yo se lo agradezco un montón, de esa manera cuando voy a su casa, si le veo comer una ensalada no me entra ansiedad

Intake de ayer
Desayuno: Dos melocotones
Comida: Un yogurt con cereales y medio kiwi
Merienda: Nada
Cena: Una ensalada de lechuga y queso fresco, dos rodajas de melón (todo vomitado, por la gripe intestinal)

Fué curioso porque cuando estaba vomitando aunque me sentia fatal fisicamente psicologicamente me sentí muy bien pensando "mira, todo esto se queda fuera"

Intake de hoy
Desayuno: Nada
Comida: Una ensalada de arroz y lechuga y un yogurt
Merienda: Nada
Cena: 30 g de cereales y tres tostas integrales con un poco de queso fresco

Como veis he dejado de contar las kcal, quiero hacerlo durante un tiempo porque eso me ansia y me obsesiona mucho. Realmente lo que como ahora no es tan distinto de lo que comia hace semanas. Pero necesito quitarme un poco esta obsesión con las kcal y la báscula, porque eso me lleva a la ansiedad y a los atracones.

Bueno preciosas, y para ya cambiar de tema ¡Este sábado celebro mi cumpleaños! Vamos a beber y a drogarnos como si no existiera el mañana. Tengo muchísimas ganas, a parte de por la fiesta por poder ver a todos mis amigos juntos. Porque anda que no es dificil coincidir! Primero iremos a tomar algo por Marina (es el barrio de bares alternativos por excelencia de Barcelona) y después nos iremos de fiesta, hasta que el cuerpo aguante.
Sinceramente no me apetece que nadie me regale nada, no se, en los últimos años siempre he preferido que mi regalo fuera que la gente viniera a mi fiesta, y no quiero que nadie me dé nada por obligación, pero seguro que me han preparado algo, y no niego que me va a hacer ilusión!

Os dejo unas thinspos:







Un beso preciosas, me paso por vuestros blogs en un ratito!